Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1536 kcal
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Fett: 56,83g | Eiw: 124,55g | Kohlh: 144,39g.
Frühstück: No Name Mixed Berries, Kashi GOLEAN Original Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Whole Milk, Chick-fil-A Barbecue Sauce, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Abendessen: Shrimp, Baked Breaded or Battered Cod, Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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