Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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45,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1405 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 177,88g.
Frühstück: ポテトチップス, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: 日本食研 ステーキソース, 食パン, ベビーリーフ, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. Abendessen: キユーピー 深煎りごまドレッシング, トマト, 生ハム, ベビーリーフ, 豚肉の生姜焼き, ご飯. mehr...
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1144 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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