Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2013
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104,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 88,03g | Kohlh: 147,92g.
Frühstück: salami, Butter, Schmelzkäse Line, Vollkorn. Mittagessen: Soße zu Braten, Gnocchi wie Handgemacht, Kohlrouladen. Abendessen: Leichter Genuss, Geflügel Wiener, Gnocchi, Soße zum Braten. Snacks/Sonstiges: Maoam. mehr...
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3416 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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GerdWest's Gewichtsverlauf
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