Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1300 kcal
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Fett: 61,77g | Eiw: 87,99g | Kohlh: 107,35g.
Frühstück: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Zero Соус Барбекю, Карусель Грудка Куриная Гриль. Abendessen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Good Food Миндаль Сушеный, Дары Природы Фундук, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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