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Trotz Essgelage und Feier gestern 🙈
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46,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1807 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 112,48g | Kohlh: 210,40g.
Frühstück: Äpfel, Lidl Heidelbeeren, Fage Total 0,2%, More Nutrition Chunky Flavour, Kölln Haferflocken, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet. Mittagessen: Äpfel, Gurke (mit Schale), Zucchini, Olivenöl, Grüne Paprika, Kopfsalat, Alnatura Sesam Ungeschält, Honig-Senf-Dressing, Falafel. Abendessen: Gekochtes Ei, Süßkartoffel, Baktat Rote Kidney Bohnen, Buschbohnen, Mais. Snacks/Sonstiges: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Essiggurken, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Lidl Heidelbeeren, Fage Total 0,2%, REWE Birne Abate Fetel, Lidl Protein Bar, More Nutrition Every Workout, Tomaten. mehr...
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993 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Apple Health - 17 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Theresia.F's Gewichtsverlauf
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