Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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753 kcal
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Fett: 22,35g | Eiw: 46,52g | Kohlh: 88,60g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Meine Mahlzeit Putencurry. Abendessen: Haferflocken, Gut & Günstig Rote Grütze, Exquisa Fitline Protein Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Speiseeis. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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