Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1633 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 140,29g | Kohlh: 181,31g.
Frühstück: Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Whey Protein, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee, Haferflocken, Äpfel, Inkospor Active pro 80 Vanille. Mittagessen: Banane, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Bonduelle Grüne Bohnen Feinste Auslese. Abendessen: Starke Bäcker Dinkelvollkornbrot, Spiegelei ohne Fett, Arla Skyr Frucht & Kerne mit Roten Früchten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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kleinemaus83's Gewichtsverlauf
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