Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1584 kcal
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Fett: 74,72g | Eiw: 98,30g | Kohlh: 125,51g.
Frühstück: Avocado, Aldi Schwarzwälder Schinken, Milram Benjamin, Milfina Butter, Edeka Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch, Multipower High Protein Shake. Mittagessen: Bauernbrot, Milram Burlander, Ei. Abendessen: Multipower High Protein Shake Strawberry, Weihenstephan Rahmjoghurt Bircher Müsli. Snacks/Sonstiges: Edeka Pfirsiche, OatSnack Brazil-Nut. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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