Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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3655 kcal
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Fett: 146,00g | Eiw: 205,97g | Kohlh: 360,96g.
Frühstück: Äpfel, Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Milbona Skyr Pur, Banane, Alesto Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Abrahams Sockeye Wildlachs. Mittagessen: Milbona Skyr Pur, Ei, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Alnatura Kakaopulver, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Ener Bio Erdnuss-Creme. Abendessen: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Landvogt Schwäbische Maultaschen mit Gemüsefüllung. Snacks/Sonstiges: Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Milka Tuc, McDonald's Triple Choc Cookie. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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