Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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2449 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 184,33g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Salatalık, Namet Macar Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Espresso Kahve, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: İçim Süt, Tavuk Döner. Abendessen: Ekmek, Domatesler, Domuz Eti Köfte, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber. Snacks/Sonstiges: İçim Süt, Tuborg Gold, Beypazarı Maden Suyu, Espresso Kahve, Beyaz Ekmek, Beypazarı Maden Suyu. mehr...
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