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Endlich geht's abwärts! 😍
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77,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1308 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 51,15g | Kohlh: 144,79g.
Frühstück: Ja! Salami (18.2g), Emmentaler, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Knorr Nudel-Schinken Gratin. Abendessen: Vitafit Traubensaft, Butter, Knoblauch, Zwiebeln, Edeka Zucchini , Brokkoli, Möhren, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Bergkäse, Milfina Kräuterbutter, Lyoner, Goldähren Super Sandwich (38g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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