Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
1402 kcal
|
Fett: 60,31g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 118,57g.
Frühstück: Магнит Банан, Творог 9%, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Unagrande Рикотта Шоколадная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай. Mittagessen: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Виктория Оладьи из Кабачков, Каждый День Печенье Сахарное, Зеленый Чай. Abendessen: Салат Овощной, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Виктория Оладьи из Кабачков. Snacks/Sonstiges: BONA BAR Протеиновый Батончик Cream Brulee Cake, Творог 9%, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Зеленый Чай, Слодыч Печенье, Зеленый Чай, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|