Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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105,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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3067 kcal
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Fett: 239,88g | Eiw: 163,06g | Kohlh: 63,78g.
Frühstück: Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Aldi Bio Eier, Zwiebeln, Viva Vital Eiweißbrot, Tomaten, Gurke (Geschält), Mayonnaise, Krone Kodiak Wildlachs. Mittagessen: Knorr Kochpaste Grünes Thai Curry, Zwiebeln, Champignons, Kaufland Grüne Paprika, Brokkoli, Kokosöl, Kokosmilch, Shirataki Nudeln. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hofmaier Bockwurst, Ja! Delikatess Fleischsalat, Stockmeyer Leberwurst Fein, Viva Vital Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Pfefferbeißer. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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