|
Boooom goes the dynamite!! Ich komme langsam in Sphären wo ich mehr sport machen müsste damit das vernünftig aussieht. Ich will bei 1.90 nämlich nicht zu dünn werden.
|
97,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
2531 kcal
|
Fett: 70,76g | Eiw: 121,34g | Kohlh: 348,14g.
Frühstück: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Honey & Nut Flakes, Haferflocken, Fettarme Milch. Mittagessen: Starbucks Schinken-Käse Baguette. Abendessen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Youcook Indisches Butter Chicken, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Milsa Skyr Bourbon Vanille. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Würz-Cashews, Aldi Fettarme Milch. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thetaxidriver's Gewichtsverlauf
|