Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1738 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 152,09g.
Frühstück: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee. Mittagessen: Gouda, Brokkoli, Bio-Zentrale Taboulé, Edeka Bio Salami, Babybel Mini Babybel. Abendessen: Arla Skyr Honig, Aldi Steinofen Baguette, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Crema Con Aceto Balsamico, Kirschtomaten, San Fabio Burrata. Snacks/Sonstiges: Netto Tempranillo, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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