Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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55,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1486 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 48,09g | Kohlh: 249,87g.
Frühstück: Jam Preserves, Butter , Baguette, Sugar, Alpro Hafermilch . Mittagessen: Pine Nuts (Pignolias), Aldi Mozzarella, Bio Bio Tofu Pflanzlich , Beets, Sweet Potato . Abendessen: REWE Bio Salami, Goats Cheese (Soft) , Baguette, Dry Soba Japanese Noodles , Iglo Asia Wok Mix, Miyako Japan Miso Paste. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, Mike Mitchell's Apple Crumble, Grapes, Pear. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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