Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
80,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
1653 kcal
|
Fett: 83,59g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 144,06g.
Mittagessen: Nektarinen, Milbona Yogos Griechischer Art, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Buko Pikante Kräuter Balance , Tomaten, Dinkelbrot, Avocado, Mövenpick Chocolate Chips. Abendessen: Tzatziki, Gemischter Salat, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Metzger Thüringer Mett, Milfina Butter , Baguette. mehr...
|
|
2083 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schnaeuzelchen07's Gewichtsverlauf
|