Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1027 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 67,56g | Kohlh: 107,62g.
Frühstück: Premier Protein Chocolate Peanut Butter. Mittagessen: Ei, Erasco Buchstabensuppe. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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