Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2013
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110,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 49,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 15,25g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 113,21g.
Frühstück: Total Lean Shake - Strawberries & Cream. Mittagessen: White Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Milk (Nonfat), Black Beans. Snacks/Sonstiges: Lean Bar (Total Lean), 0% Greek Yogurt - Blackberry. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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2ManyCurves's Gewichtsverlauf
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