Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1818 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 135,77g | Kohlh: 164,69g.
Frühstück: Crownfield Bran Sticks High Fibre, Fage Total 2% Greek Yogurt, Honey. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Olive Oil , Publix Red Bell Pepper, Egg, Agroikia Apaki Crete . Abendessen: Potato French Fries, Feta Cheese, Marc Angelo Pork Souvlaki, Chicken Gyro Sandwich. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Power-Walking - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chilli21's Gewichtsverlauf
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