Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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119,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1385 kcal
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Fett: 61,46g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 114,47g.
Frühstück: Lieken Urkorn Grahambrot, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Leerdammer Leger. Mittagessen: Bofrost Hähnchen-Brustfilets, Basmati-Reis, Olivenöl, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Weihenstephan Sahne Zum Kochen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln. Abendessen: Woerle Bergkäse Premium, Edeka Röstzwiebelleberwurst, Edeka Bio Süßrahmbutter, Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Napoli Dragee Keksi, Corny Cocos, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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