Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1350 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 162,75g | Kohlh: 51,62g.
Frühstück: Valenzi Eierstich. Mittagessen: Du darfst Leichte Butter, Penny Markt Feine Junge Brechbohnen, Edeka Zwiebeln, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Penny Ready Hähnchenbrustfilet. Abendessen: 0% Sauce Sweet Chili, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Penny Ready Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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