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80,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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2125 kcal
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Fett: 81,94g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 275,73g.
Frühstück: Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade. Mittagessen: Mondamin Kaiserschmarrn, Lausitzer Apfelmus. Abendessen: Burgerme Griechischer Salat, Butter, Mehrkornbrot, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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4653 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Baden - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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