Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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2231 kcal
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Fett: 82,96g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 273,44g.
Frühstück: Banane, Milchkaffee, Nesquik Kakaopulver, Baguette, Meine Metzgerei Bierschinken , Dr. Oetker Rote Grütze, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: Maggi Züricher Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Abendessen: Baguette, Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), REWE Beste Wahl Crostini Kalabrien, BioBio Bergkäse (20g), Butter, Baguette, Milch 1,5%, Kölln Knusper Schoko & Keks, McDonald's Apfeltasche. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yoyoliu's Gewichtsverlauf
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