Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
|
51,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
|
2496 kcal
|
Fett: 111,38g | Eiw: 117,08g | Kohlh: 261,19g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Зефир, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Семена Льна, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Черноплодная Рябина, Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Ягодный Пирог, SPAR Ватрушка Королевская, Сметана 15%, Соль, Чечевица Вареная, Ячменный напиток, Помидоры, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки. Abendessen: Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Арбуз, Городецкий Ряженка 3,5%, Травяной Чай, Главпродукт Варенье Черничное, Царская Капля Творог со Сливками, Чай. Snacks/Sonstiges: Ягодный Пирог, Гейнер, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|