Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
|
45,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
|
1546 kcal
|
Fett: 53,91g | Eiw: 42,34g | Kohlh: 225,38g.
Frühstück: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: 桃屋 食べるラー油, ごま油, 卵, 白菜. Abendessen: 炊き込みご飯, キユーピー 深煎りごまドレッシング, トマト, 生ハム, ベビーリーフ. Snacks/Sonstiges: Mom’s favourites Melting Moments, Coles chunky cookie crumbles, Mom’s favourites Melting Moments. mehr...
|
|
1137 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|