Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1653 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 41,34g | Kohlh: 259,47g.
Frühstück: Jam Preserves, Butter , Baguette. Mittagessen: Mushrooms, Spinach , Dr. Oetker Crème Légère , Barilla Penne Rigate. Abendessen: Rapunzel Bionella, Dr. Oetker Crème Légère , Carrots, Pumpkin , Potato, Butter , Butter , Baguette. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Rote Grütze, REWE Bio Edelbitter-Schokolade, Tangerines (Mandarin Oranges) , Banana, Dennree Fruchtschnitte Apfel. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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