Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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119,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1427 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Edeka Bio Süßrahmbutter, Lieken Urkorn Grahambrot. Mittagessen: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Edeka Bio Süßrahmbutter, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Kartoffeln, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Ja! Feine Junge Brechbohnen. Abendessen: Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Edeka Bio Süßrahmbutter, Edeka Röstzwiebelleberwurst, Woerle Bergkäse Premium. Snacks/Sonstiges: Milka Nuss & Nougat-Creme, Corny Cocos, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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