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Day 2 of a planned 5 days of ‘no solid food’ fasting
Sticking to the usual plan. Will try to 🏃🏾♂️ run today…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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78,9 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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915 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 16,50g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Sep 19 vom Mitglied: HardDaysKnight
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Hope you get a chance to run! Enjoy the day
10 Sep 19 vom Mitglied: nikeit
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@HardDaysKnight, @nikeit - Thanks! It looks like <10 carbs a day I always seem to lose.
10 Sep 19 vom Mitglied: adefwebserver
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