Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1297 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 93,05g | Kohlh: 110,15g.
Frühstück: Болгарский Перец, Окское Яйцо Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сулугуни. Mittagessen: Овощное Рагу, Индолина Мясо Голени Индейки. Abendessen: Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Sonstiges: Good Food Миндаль Сушеный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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