Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2013
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86,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 250,26g.
Frühstück: mit Joghurt, Mehrkornbrot, Nesquik, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Grüner Tee. Abendessen: Schokodrink, Vollmilch, Spiegelei, Bratkartoffeln mit Schinken und Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Tic Tac, Tic Tac. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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schwaenchen88's Gewichtsverlauf
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