Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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43,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1411 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 165,67g.
Frühstück: Knusperone Müsliriegel, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Tomaten, Ja! Tomatenmark, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkel-Penne, Edeka Bio Tofu Natur. Abendessen: Tomaten, Tomaten, Gurke (Geschält), Aldi Gurkerl Aufschnitt, Gekochtes Ei, Allos Frucht Pur 75% Erdbeer-Rhabarber, Küchenmeister Roggenmischbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse. Snacks/Sonstiges: Hanf Schoko Keks, Himbeeren, Peters Stevia-Schokolade Zartbitter-Cranberry, Wasa Vollkorn. mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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