Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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46,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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2135 kcal
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Fett: 85,21g | Eiw: 115,06g | Kohlh: 225,62g.
Frühstück: Real Quality Himbeeren, More Nutrition Chunky Flavour, Ja! Skyr Natur, Aldi Bio Kokoschips, Kölln Haferflocken, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet. Mittagessen: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Old El Paso Soft Tortillas Flour, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Avocados, Eisbergsalat, Tomaten, Bonduelle Gold Mais. Abendessen: Ja! Geriebener Mozzarella, Butter, Rama Cremefine 7%, Berchtesgadener Land Fit Milch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Chio Salt & Vinegar, McDonald's Cappuccino (Regular), Bäcker Bachmeier Käsebrezen, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, More Nutrition Every Workout. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Theresia.F's Gewichtsverlauf
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