Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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2699 kcal
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Fett: 93,31g | Eiw: 167,07g | Kohlh: 288,15g.
Frühstück: Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Äpfel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Skyr Pur, Alesto Walnüsse. Mittagessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Dürüm Döner. Abendessen: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Äpfel, Lidl Basmati Reis, Lidl Gehackte Tomaten, Avocado, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Lidl Basmati Reis, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Lidl Lachsfilet mit Haut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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