Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1202 kcal
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Fett: 87,40g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 37,19g.
Frühstück: Domatesler, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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