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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
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89,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1497 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 51,88g | Kohlh: 150,66g.
Frühstück: Kirschmarmelade, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Mittagessen: Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Tomatensoße, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Tomaten, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Köstritzer Kellerbier. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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