Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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46,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1342 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 169,32g.
Frühstück: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: ご飯, 唐揚げ. Abendessen: パンケーキ, ごま油, 白菜, 卵. Snacks/Sonstiges: カフェラテ(無糖). mehr...
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1176 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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