Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1524 kcal
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Fett: 87,57g | Eiw: 75,79g | Kohlh: 117,08g.
Frühstück: Quickbury Milk Chocolate, Puffed Rice Cake, Mixed Seeds, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Mittagessen: Chocolate Covered Fruit, Strawberries, Caramel Coated Cookie with Nuts, Kinder Maxi King, Cocoa Powder (Unsweetened), Milk, Croissant, Pecans, Haddock. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 34 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 22 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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