Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
65,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
1300 kcal
|
Fett: 59,26g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 120,85g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сулугуни, Окское Яйцо Отборное, Окское Яичный Белок, Помидоры, Приневское Шампиньоны Свежие. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Kuhne Яблочный Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Abendessen: Куриные Котлеты с Кабачком, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Good Food Миндаль Сушеный, Нектарин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|