Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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95,8 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1815 kcal
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Fett: 71,37g | Eiw: 164,71g | Kohlh: 115,54g.
Frühstück: Egg, Coffee. Mittagessen: Coffee, Beef Gyro Sandwich. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Yay 😊 it’s still going down
09 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
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I think i might have to buy some gummy bears again. Something in my diet is way off...
09 Sep 19 vom Mitglied: yohoyoh
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😂👍 do it 💩💩 I love my sugar free lifesavers😋🤗😂
10 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
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😂
I meant to try those too...
10 Sep 19 vom Mitglied: yohoyoh
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Amazon says "Thank you, your order has been placed." Mint-o-greens on their way
10 Sep 19 vom Mitglied: yohoyoh
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Them Lifesavers do work... And the portion size of 4 pieces is about right 😆
13 Sep 19 vom Mitglied: yohoyoh
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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