Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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940 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 41,09g | Kohlh: 83,81g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Homann Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurken, Greifen Fleisch Hausmacher Grützblutwurst. Abendessen: Chiabrot, Gekochtes Ei, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Leckermäulchen Käsekuchen. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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