Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
|
52,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
2393 kcal
|
Fett: 92,22g | Eiw: 136,14g | Kohlh: 241,67g.
Frühstück: Какао, Зефир, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе Эспрессо, Соль, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша, Морковь. Mittagessen: Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Лента Слойка с Яблоком, Ячменный напиток, Запеченная или Жаренная Рыба, Щука Жареная, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Травяной Чай, Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Сливы, Городецкий Ряженка 3,5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Чай. Snacks/Sonstiges: Городецкий Ряженка 3,5%, Кофе, Гейнер. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|