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Wassereinlagerungen.
Momentan komme ich nicht wirklich zum Kalorien eingeben (va dem Wiegen).
Muss mich wohl erst Mal an das Leben mit 2 kleinen Kindern daheim gewöhnen.
Bin schon froh, wenn ich was anderes als Nudeln esse.
Meine momentane Strategie ist es mich auf mehr Bewegung zu konzentrieren:
Yoga, Walken, mehr Schritte draußen.
Sobald ich mich an den neuen Status Quo gewöhnt habe, konzentriere ich mich auf Neues.
Die gute Nachricht ist:
Meine Vorschwangerschaftsjeans (36/38) passt immer besser (va am Bauch) und ich habe 3 cm an der Taille abgenommen (87 cm --> 83 cm).
Erfolge sind also da.
Ich wünsche euch eine gute Woche!
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87,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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2897 kcal
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Bewegung:
Stillen - 8 Stunden, Yoga - 12 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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