Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1438 kcal
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Fett: 76,43g | Eiw: 60,58g | Kohlh: 140,76g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Plum, Asian Pears, Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Roasted Unsalted Peanuts, Grilled Chicken, Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers. Abendessen: Chow Fun Rice Noodles, Ground Pork. Snacks/Sonstiges: Quaker Life Cereal - Original, 2% Fat Milk, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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