Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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3010 kcal
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Fett: 134,54g | Eiw: 184,37g | Kohlh: 305,21g.
Frühstück: Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Fried Rice, Fried Shrimp, El Popular Chorizo, On The Border Tortilla Chips, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Mittagessen: FlapJacked Mighty Muffin Cinnamon Apple, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Chobani vanilla greek yogurt, Custard Filled Doughnut, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Abendessen: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
When you drop, you don't mess around!
08 Sep 19 vom Mitglied: LZenn
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Ha, I log every day that I wake so sometimes it's off because I work midnights so I fell asleep early to get on day walker schedule. It will most likely be up tomorrow. Thanks though!
08 Sep 19 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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