Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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99,8 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1570 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 131,90g | Kohlh: 151,63g.
Frühstück: Aldi Körniger Frischkäse, Roggenbrötchen, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Top Mare Premium Räucherlachs. Zweites Frühstück: Äpfel, Tomaten. Mittagessen: Aldi Käse in Salzlake Gereift, Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln (Gekocht). Nachmittagstee: K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Aldi Gouda Jung. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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