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Guten Morgen Ihr Lieben, hier schifft es auch Kübeln, nur traurig, und genauso ist die Waage. Aber das kann ich leider beides nicht ändern... aber meine Laune verderben mir beide nicht.. so .. Euch allen einen besseren Sonntag ..☀️🙋♂️
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92 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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433 kcal
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Fett: 17,06g | Eiw: 19,35g | Kohlh: 47,55g.
Frühstück: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Aprikosen, Gemischte Nüsse. Abendessen: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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