|
Week 7. Happy with 1lb loss. Still heading in the right direction. Onwards and downwards!
|
131,1 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
|
1396 kcal
|
Fett: 30,34g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 189,97g.
Frühstück: Asda Banana, Wheat Bisks, Semi-Skimmed Milk, Asda Grapefruit Salad. Mittagessen: BFree Wheat & Gluten Free Multigrain Wraps, Asda Grated Four Cheese Blend, Asda Honey Roast Ham, Bramwells Fat Free Vinaigrette Salad Dressing, Top Taste Crispy Onions, Asda Fine Cut Salad, Asda Chosen By You Beetroot Salad, Cucumber, Tomatoes. Abendessen: Asda Diced Carrot & Swede, Classic Mash, Asda Butcher's Selection Lean Beef Mince, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Trimmed Fine Beans, Leeks, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Cadbury Bournville, Asda Apricots, Full Fat Natural Set Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey, Asda Peppermint Tea, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
08 Sep 19 vom Mitglied: mrsroboto
|
A pound's a pound. Well done.!
08 Sep 19 vom Mitglied: TheOnlyRogueAngel
|
08 Sep 19 vom Mitglied: Theresa1960
|
Thanks for the support guys & girls. Another notch tightened on the belt 😀
10 Sep 19 vom Mitglied: jontyboy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jontyboy's Gewichtsverlauf
|