|
80,90
|
107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
|
1957 kcal
|
Fett: 70,53g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 243,36g.
Frühstück: Butter, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Marmelade. Mittagessen: Süßkartoffel (Püriert, Konserviert), Birkenhof Möhrengemüse, Schweinelende (Filet). Abendessen: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Metzgerfrisch Leberkäse, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Harvin Ananasstücke, Kaffee. mehr...
|
|
4704 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|