Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1635 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 226,19g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Rama Margarine, Kaffee. Abendessen: Lindtmanns Schweine Gulasch, Henglein Böhmische Knödel, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen. Snacks/Sonstiges: Grandessa Mini Stieleis, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Gut & Günstig Schokocappuccino. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 19 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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